便秘解消方法 〜赤ちゃん・子供・妊娠中の便秘〜
便秘の基礎知識と解消方法
便秘とは医学的には3日間以上排便がない状態の事を指します。自然な排便のメカニズムが乱れ、排泄物が長時間腸内に留まったせいで、水分が吸収されて固まり、体の外に出にくくなったり不快に感じるのです。
不快だけならまだいいのですが、いろんな病気の原因となるので、しっかりと正しい知識で解消しましょう！
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便秘を放っておくと・・・
便秘とは便が腸内に溜まっている状態で、人間の健康に悪影響を及ぼします。便が腸内に長期間留まったままだと、便は腐敗を起こし、有毒ガスと有害物質を発生させるのです。
腸内には善玉菌と悪玉菌がバランスよく保たれていますが、有害物質の毒素が腸内の悪玉菌を増加させます。
腐敗便は恐ろしい活性酵素を発生させ体の免疫力を低下させ、有毒ガスは腸から血液に入り全身に回ってしまい、様々な病気の原因となるのです。
腸内には善玉菌と悪玉菌がバランスよく保たれていますが、有害物質の毒素が腸内の悪玉菌を増加させます。腐敗便は恐ろしい活性酵素を発生させ体の免疫力を低下させ、有毒ガスは腸から血液に入り全身に回ってしまい、様々な病気の原因となるのです。
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投稿頂いた便秘解消の体験談・成功談・失敗談
・体験談（ヨーグルト） かこさん
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・成功談（水分摂取） ななさん
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