便秘解消方法　〜赤ちゃん・子供・妊娠中の便秘〜

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医学的には3日間以上排便がない状態の事を指します。自然な排便のメカニズムが乱れ、排泄物が長時間腸内に留まったせいで、水分が吸収されて固まり、体の外に出にくくなったり不快に感じるのです。

健康な人は通常1日1回の便通がありますが、毎日便通があっても苦痛や残便間などの不快を伴う場合、便秘となります。2〜3日に1回の便通がある人で、満足できる排便で苦痛を感じない場合は便秘ではありません。

・排便の回数の少ない
・水分が少なく硬い便
・便の量の減少 　　
・排便困難（うまく出せない）
・残便感や腹部のハリがある

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【急性便秘】

一過性単純性便秘（食べ物の変化・精神的な要因）
・体内の水分不足で便の水分不足になる
・偏食で食物繊維の摂取が少ない
・運動不足で腸の運動が低下し、腸内の便停滞時間が長時間になる
・環境の変化によるストレス
・薬の副作用（抗がん剤・高血圧のカルシウム活抗剤・胃潰瘍・精神安定剤）

症候性便秘
・大腸の病気（腸閉塞、直腸や肛門の急性疾患など）
・胃腸の病気（急性胃拡張など）
・お腹の病気（子宮・すい臓などの急性炎症、急性腹膜炎など）
・急性の心臓病
・急性の神経病
・感染症


慢性便秘

器質性便秘
・腸腫瘍・腸閉塞・大腸ポリープ・子宮筋腫などで腸の通りが悪くなる
・腸の大きさや長さの異常（先天的大腸過腸症など）
・神経疾患や内分泌・代謝疾患
・直腸ポリープが原因で肛門内圧が分散する

機能性便秘
�@結腸性便秘（弛緩性便秘）
腹筋が少なく、大腸のぜん動運動が弱い為、便が押し出せない
・運動不足（腹筋が衰える）
・多産の女性（腹筋力の低下）
・ダイエット中で便の元がない時も、大腸筋がゆるむ
・高齢・病気・内臓下垂・虚弱体質（体力の低下）

�A直腸性便秘
直腸の神経が鈍くなり、便意を感じず、大腸のぜん動運動が起こらない
・排便の反射が弱くなる（便意を我慢、浣腸の乱用など）
・高齢や病気で全身が衰弱する

�Bけいれん性便秘
腸が過敏になり、大腸のぜん動運動が激しい為、けいれんしてくびれた部分に便やガスが溜まる
・ストレスなどで自律神経が乱れ、腸が過敏になる
・便秘解消の為に便秘薬を常用

薬剤性便秘
病気の治療薬が原因
痛み止めの麻薬、抗がん剤、不整脈・高血圧・アレルギーの治療薬、抗うつ剤など