便秘解消方法　〜赤ちゃん・子供・妊娠中の便秘〜

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慢性の便秘で、毎日便秘薬を5粒ほど飲む生活を送っていました。その上、ダイエット中は少しでも早く食べたものを外に出したくて、外食をしたりしてたくさん食べた後には10粒近く飲む日もありました。

常用しているうちに、どんどん薬が効かなくなってきているのが自分でもわかります。いけないとは分かっているのですが、薬に頼る生活に慣れてしまい、薬を手放すことができません。

また聞く話によると、便秘薬を飲み続けると腸の筋肉が弱くなり腸がたるんで外にでることもあるそうです。

その話を聞いて、なんとか生活習慣を見直すところから始めようと思い、なるべく便秘薬に頼らず漢方薬を飲むことにしました。飲んでいるうちに自然なお通じに戻り、今ではヨーグルトだけで便秘を解消できるようになりました。

私の場合は漢方薬を飲み始めて4か月で便秘薬に頼ることなく、便秘を解消することができました。まずは便秘薬に頼らない体質と生活習慣を見直すことが、便秘解消への第一歩だと思います。

投稿者：ミセスさん

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